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Muskelkraft und Muskelmasse bei älteren Menschen

Bogaerds et al. Journal of Gerontology. 2007;62:630 – 635

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23.02.2012
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Vibrationstraining im Überblick

Mester et al. Journal of Biomechanics. 2006; 39: 1056 - 1065

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Power Plate und Gewichtsreduktion

Vissers D. et al., University College of Antwerp. Obes Facts 2010, 3

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Power Plate und Oberkörpermuskulatur

Boland et al. International Journal of Exercise Science, 2009; 2: 215-222

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Kraftzuwachs nach Power Plate und konventionellem Training

Delecluse et al., Medicine & Science in Sports & Exercise, 2003; 6:1033 – 1041

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Power Plate und Sauerstoffaufnahme

Vissers et al. The Physician and Sportsmedicine (2009); 3: 1-7
Ziel

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Power Plate und Cellulite Reduktion

Frank, H. SANADARM, Fachklinik für Hautkrankheiten/Allergologie, Bad Mergentheim, 2003

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01.03.2012
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Die Effekte eines Power Plate Trainings gegenüber einem Fitnesstraining auf die Muskelfitness und Muskelmasse bei untrainierten Personen

Y. Osawa et al. Scand J Med Sci Sports, 2011: 1-12

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15.08.2012
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